12 suggeriments per a relacions de confiança per a experts i parelles reals

Si trobeu la vostra ànima parella una vegada que semblava un camí rocós, preparat per a la realitat de la durada de la relació. Això es deu al fet que les relacions poden ser complicades, desordenades i de vegades difícils. Però la bona notícia és que normalment valen la pena.

Vostè i la teva parella hauràs de navegar pel camí de la relació per descobrir el camí que millor s’adapta, però això no vol dir que no puguis parar i demanar instruccions al llarg de la carretera. Però presteu atenció als consells gratuïts que ofereixen els amics, la família, els companys i, de vegades, fins i tot els estrangers, només perquè els consells estiguin disponibles, això no vol dir que sempre sigui bo. Per a fonts més fiables, utilitza un terapeuta de relació professional o Durador , una aplicació relacional basada en ciències recolzades per Tarusfarms.

Què passa si encara no esteu casat? La teràpia val la pena realment? La resposta breu és que sí. Els consells relacionals sovint són útils molt abans d’escoltar les campanes del casament. I no oblidem les parelles que van créixer junts amb el pas del temps. El matrimoni, com totes les relacions, canvis i evolució amb el pas del temps, cosa que significa que els nous suggeriments poden ser benvinguts.

Tant si l’estat de la vostra relació és una data recentment compromesa, la lluna de mel s’ha acabat o junts per tal d’haver perdut el compte, hem recollit l’assessorament relacional d’experts i parelles reals per ajudar -vos a consolidar el vostre compromís mutu.

Assessorament relacional dels experts

Els consultors amb el cònjuge i experts relacionats ho van veure tot, des del bé fins al mal. A continuació, es mostren alguns suggeriments relacionals que els experts donen als seus pacients i als seus clients.

1. Respecteu la ment de tothom. Vostè i la vostra parella teniu dues ments completament diferents que s’han creat durant dècades i continuen evolucionant, explica Steven Dzedzic, fundador de l’aplicació duradora. Signite que Pensarás i sentorás to Manera diferent i te encutras en desacuardo, tan gran como Pequeño. Esta es es la Razón Por la Cual, en un conflicte, sembla que objetiva no es ganar, como gulyos complet, el punt de vista de tu sembla. Dzedzic també anima les parelles a tenir en compte que l’opinió de la seva parella és vàlida i digne de respecte, fins i tot quan s’intenta pensar que no és així. En una relació, una de les seves obres més importants és fer intents coherents per entendre millor què pensa la seva parella i per què, explica Dzedzic. Com més tinguis el coneixement de la teva parella, més la teva relació pot ser resistent.

2. Esbrineu -ho per connectar -vos. Les xarxes socials i Internet en general poden pressionar al capdavant. No és perquè poden ser els únics de la sala que es dediquen la qualitat els uns dels altres. `` Poseu els seus dispositius quan estiguin junts i desconnectin la casa '', diu Bonnie Winston , Partits i famosos experts en relació. Feu un descans de 24 hores per jugar a jocs de taula o preparar un àpat junts.

Cerqueu tots els venedors que necessiteu

3. Obteniu un enfocament. «De la même manière que vous voyez un médecin généraliste une fois par an pour une détection précoce, le conseil en matière de mariage est également une excellente idée une fois par an, sinon plus», ajoute Winson. Même une Mercedes a besoin d'une mise au point chaque année. En considérant une application comme Durador Fa que sigui més fàcil i accessible que mai. Aprèn de manera intel·ligent per conèixer la seva relació, després construeix un programa personalitzat només per a la seva parella amb sessions, especialment des de la comunicació fins al sexe.

4. Trobeu un espai segur. `` Quan les dues persones volen que funcioni, només es tracta de trobar un terreny comú i un llenguatge comú, un espai segur, en el qual es pugui resoldre la fricció de la relació '', segons ell Cynthia chauvin milles , un hipnoterapeuta certificat (CHT) especialitzat en informes i autor de Les 10 formes: una guia de l’informe del segle XXI . Sovint, aquest estil d’espai i comunicació acaba en la teràpia, però si les parelles poden inventar -lo amb antelació en la seva relació, els consells són més fàcils i amb més freqüència, no és necessari. El meu marit i jo l’anomenem temps de conducció. Tenim les nostres millors converses i ens movem més a les zones rurals on estem concentrats i relaxats alhora.

5. Invertiu en la vostra parella. Les relacions tenen una gran oportunitat de sobreviure quan es basen en el bé de l'altra persona, en què els dos socis treballen junts per alimentar aquesta propietat i s'inspiren en millorar, explica Surzie Pileggi Pawelski, autor de Happy Together: utilitza la ciència de la psicologia positiva per construir l’últim amor . Aquestes relacions són més duradores que les simplement basades en el plaer o la utilitat pura, perquè es basen en el que els socis han posat activament, en lloc del que es pot retirar.

6. No us oblideu. Assegureu -vos que els dos socis mantinguin algunes de les seves activitats, interessos i amics que tenien abans de reunir -se, va afegir piles de Powelski. Això no vol dir que no estiguin compromesos Activitats amb la vostra parella O convideu el vostre cònjuge amb els vostres amics. Això significa simplement que no se senten obligats a fer -ho tot amb la seva parella. [La nostra] investigació demostra que la interdependència, no l’addicció, està associada a relacions satisfactòries i reeixides.

Consells relacionals de parelles reals

Probablement sap que no s’enfada i aquesta comunicació és essencial, però hi ha molts més suggeriments relacionals per obtenir. Els experts tenen una opinió, però, per a un enfocament més personal, demanem els consells relacionals reals i aprovats per l’usuari individual.

1. Les rialles semblen ser l’antídot de la majoria de temes, va dir Mackenzie K. de Los Ángeles. Si un de nosaltres pot fer una broma o subratllar el ridícul que és una discussió abans de Degenere, generalment podem difondre -la força ràpidament. Un sol consell que vaig aprendre de la manera difícil: el sarcasme generalment no té l'efecte desitjat. Mantingueu -vos en els comentaris que tots dos trobaran punts i bons divertits per obtenir algunes bromes al seu cost.

2. Mostra l’agraïment. Gràcies regularment, explica Jamie K. de New Milford, Connecticut. Fins i tot si és obra de la vostra parella fer alguna cosa (cuinar el sopar, rentar el cotxe, etc.), mostrar que l’estimació és una manera excel·lent de fer -los sentir bé i un excel·lent recordatori que la vida que vius és possible a causa de les coses que fan per l’altra.

3. Deixa que les petites coses vagin. Vaig preguntar a un cosí que s’havia casat (afortunadament) amb la seva dona durant 35 anys: quin és el vostre secret? Lisa C. va dir sobre Springfield, a Nova Jersey. La seva resposta continua amb mi cada dia per la seva senzillesa i la seva probable saviesa: no ho facis.

4. El ganxo és real. No tinc converses difícils quan una persona o una altra està cansada o famolenta, explica Kelsey M. de Seattle.

5. Lluita bé. `` Quan lluites, ja que les baralles són inevitables, has de lluitar A L’informe explica Alaina L. de Boston. La majoria de les persones lluiten naturalment pel que volen, per les seves necessitats, tenen raó o obtenen el resultat que volen. Si voleu la relació difícil, heu de donar prioritat durant una lluita. Lluiteu d’una manera més compromesa i sense totes les tècniques brutes que la majoria de la gent EUA, com ara culpar a la persona de les coses que han fet anys enrere o liderant els seus fracassos perquè esteu enfadats.

6. Com més ho saben. Vaig estar a prop de la Comissió Excés, almenys en coses importants com la seva relació, explica Tracey L. de Nova York. “No aclapareu quant us entén la vostra parella.

7. La pràctica la fa perfecta. És important fer del matrimoni del Consell un hàbit, com anar al gimnàs, explica Kristen A. d'Atlanta. Utilitzem l'aplicació sostenible per a això. Aquest és un punt de partida tan fàcil per a converses difícils, que ha de produir -se de manera que el seu matrimoni prosperi prosperament.

Les conseils relationnels sont formidables, mais n'oubliez pas: ce qui fonctionne pour certains peut ne pas fonctionner pour tous. Comme les flocons de neige, il n'y a pas deux relations, et l'approche que vous adoptez doit être bonne pour vous deux. Si les conseils de relation fournis par les experts et les vrais couples ne répondent pas à vos besoins, ne les modifiez pas, travaillez ensemble pour développer vos propres idées ou chercher une aide professionnelle avec une application comme Durador . El que va bé pot ser un consell relacional que pugueu transmetre a futures parelles.