Això és el que fer si és fantàstic amb una altra persona durant una relació

En la majoria de les relacions, hi ha expectatives i silencis lingüístics. Alguns giren al voltant de coses senzilles, ja que haurien de pagar el sopar i d’altres són una mica més complexos, com si pogués fantasiar amb d’altres. Intermàticament, fantasiar amb una altra persona en una relació pot ser innocent perquè els patrons són simplement pensaments. Tot i això, algunes persones poden qualificar aquests pensaments per enganyar, fins i tot si mai no condueixen a cap acció.

No hi ha cap resposta clara que sigui acceptable somiar amb algú diferent de la seva parella, perquè depèn dels seus valors i límits. Hem parlat amb Tyomi Morgan , un sexòleg certificat i un entrenador de plaer, per donar una major claredat per esbrinar si els patrons són adequats i quan la línia es creua.

En aquest article:

• Per què ens fantasiem amb una altra persona en una relació?
• Algú que enganyi més fantàstic?
• Quan no es converteixen en fantasies saludables?
• Com deixar de fantasiar amb algú

Per què ens fantasiem amb una altra persona en una relació?

Una fantasia es defineix com imaginar alguna cosa poc probable o poc probable que passi. Sobre la base d'aquesta definició, la majoria de nosaltres probablement hem tingut aquestes reflexions sobre persones de manera romàntica i no romàntica. Per exemple, podeu fantasiar per casar -vos amb les vostres tarifes preferides o convertir -vos en el millor amic de la vostra celebritat preferida.

Morgan afirma que una raó per la qual la gent pot fantasiar amb els altres és perquè la persona fantàstica té característiques que vol, però no tenen accés a la vida real.

L’únic accés que tenen és en la seva ment, diu Morgan. Per tant, prendran el personatge d’aquesta persona, les seves qualitats, les seves característiques i simplement somiaran amb una mica d’ells, cosa que els dóna la sensació de tenir una interacció amb ells o fins i tot tenir una relació amb ells, fins i tot si només és una fantasia.

La fantasia en una altra persona pot passar, fins i tot si algú no està feliç o satisfet sexualment en la seva relació. És una forma d’escapament en aquest cas, diu Morgan.

Fins i tot el tipus de fantasies que una persona té en una altra persona pot variar. Per exemple, pot ser una fantasia sexual o en què la persona s’imagina tenir una relació platònica.

Algú que enganyi més fantàstic?

La resposta a aquesta pregunta depèn dels límits que heu establert en la vostra relació. Intema, pensar en una altra persona no és dolent i pot ser una manera saludable d’utilitzar la seva imaginació, explica Morgan.

Va dir literalment a l’espai a la vostra ment i a la imaginació sobre alguna cosa que no només provoca una resposta de plaer, sinó que també fa que els incendis eròtics avancin. Això manté una imaginació eròtica sana i permet a aquesta persona exercir la seva creativitat i multiplicar -se sense comprometre la seva relació.

Cela dit, tout le monde ne voit pas fantasmer de cette façon et certaines personnes peuvent toujours le voir comme une trahison dans une relation. C'est peut-être le cas s'il n'y a pas eu de discussions préalables sur les attentes et les limites. Pour cette raison, il est important de discuter de la façon dont les fantasmes peuvent franchir une frontière et quand il est classé comme tricherie.

Siguin quins siguin els límits establerts, és important assegurar -se que aquests límits no creuen el control, de manera que els nostres pensaments siguin nostres. Digueu a la gent què cal pensar que elimina la seva autonomia personal, cosa que fa que sigui una part sana de qualsevol relació.

No és saludable dir a algú que no es pot pensar en una altra persona, no es pot fantasiar, perquè dius a una persona que no pot ser humana, diu Morgan.

Tingueu en compte que les converses sobre els límits i les expectatives no són estàtiques: s’han de revisar regularment.

Quan no es converteixen en fantasies saludables?

Fantàstic amb una altra persona, pot creuar una frontera quan dificulta la vida o la seva relació diària amb la seva parella. A continuació, es mostren alguns escenaris per fantasiar amb una altra persona durant una relació poden augmentar una bandera vermella.

Desconnecteu de la vostra parella

Si la imaginació d’una altra persona comença a evitar connectar -se amb la vostra parella, pot ser un problema. Això es podria manifestar com a jubilat, la incapacitat per participar sexualment amb la seva parella, no tenir cura de les seves responsabilitats relacionals ni confiar aquesta fantasia per tenir èxit sexual, explica Morgan.

Quan els patrons substitueixen les seves interaccions reals per aquesta persona amb qui estan relacionades i diuen que els encanta i estan ocupats, és en aquest moment que es fa poc saludable, segons ell.

Tant si penseu en un aixafament com en un ex, no heu d’impedir que es presenti en la vostra relació actual.

Interromp la vostra vida diària

Les fantasies sovint et fan fora de la realitat, cosa que no és necessàriament dolenta. De vegades necessitem un descans en la nostra realitat o volem imaginar alguna cosa que se senti millor del que vivim avui.

La dopamina i la serotonina i l’adrenalina que poden fantasiar i tenir fonts per millorar la seva imaginació poden sentir -se tan bé que prefereixen escapar en aquest món que estar al món real va dir Morgan.

Tanmateix, si viviu constantment en la imaginació i no esteu involucrats en el present, podria ser poc saludable, afegeix.

A través de

Fantasiar amb algú altre en una relació pot arribar a ser problemàtic quan es trasllada al territori de l’obsessió. Si els límits entre la seva imaginació i la seva realitat es difuminen i passen el dia preocupat per una altra persona, pot ser hora de pensar en ajuda professional.

Com deixar de fantasiar amb algú

Si esteu fantasiant constantment amb una altra persona i voleu aturar -vos, hi ha estratègies que us poden ajudar. Aquí hi ha alguns a tenir en compte.

Teràpia

Teràpia or coaching can help if you're struggling with controlling your thoughts about others. For instance, if you can't stop fantasizing about getting back with your ex, it could indicate that you're struggling to detach from the relationship or the outcome you hoped for. A licensed therapist can help you process those emotions, find the root cause with the preoccupation, and give you tools for managing the fantasies.

Memorandum

Aneu amb compte quan més fantasma. Després de veure una imatge de la persona que estàs fantasiant? Quan escolteu algunes cançons? O quan coneixeu la persona? Si és possible, elimina els recordatoris o les coses que s’alimenten de les imatges, diu Morgan.

Això ho pot fer la persona que fantàstica a les xarxes socials, eliminant les seves fotos i allunyant -se de tots els altres elements que desencadenen la seva imaginació.

Poseu -vos en contacte amb la vostra parella

Si no esteu satisfets amb la vostra parella o insatisfet sexualment, una solució pot xatejar amb la vostra parella. La comunicació de les seves necessitats i la seva satisfacció podria ajudar a minimitzar les fantasies. No sempre és una conversa fàcil de tenir, així que si us sentiu enganxat o com si no sabeu comunicar les vostres necessitats, considereu un entrenador de relació.

La imaginació d’algú no ha de ser una cosa dolenta. Al final, estar en una relació compromesa no vol dir que no penseu o no us sentiu atrets per altres persones. La clau és contactar amb la vostra parella, tingueu cura de si els pensaments comencen a molestar la vostra vida.