Quina és la tranquil·litat d’una relació? Què és i com crear -lo

Alguna vegada us heu canviat els cabells i espereu que la vostra parella comentés el que veieu atractiu? O volíeu que la vostra parella us expliqués totes les raons per les quals us estimeu, fins i tot si us heu dit diverses vegades abans? En aquest cas, podeu buscar una assegurança en una relació.

Tothom vol sentir -se apreciat i entès i garantir una relació en una relació és una manera de fer -ho. La recepció és essencial per promoure la confiança, la seguretat emocional i la connexió en una relació. Tant si es tracta de declaracions verbals, gestos físics o simplement per estar presents, la reafirmació és essencial per mantenir una relació sana i segura. Tanmateix, és la clau d’entendre l’equilibri entre una assegurança saludable i una determinació excessiva.

En aquest article:

• Quina és la tranquil·litat d’una relació?
• Per què és important la comoditat en una relació?
• La tranquil·litat en una relació és sana?
• Com reconfortar -te en una relació
• Com demanar la comoditat de la vostra parella

Quina és la tranquil·litat d’una relació?

La comoditat d’una relació es refereix a declaracions verbals, emocionals i físiques que ajuden a les parelles a sentir -se segures i apreciades. `` La tranquil·litat d'una relació és aquest recordatori poc però potent que tu i la teva parella són sòlids '', afirma La doctora Kimberly Jenkins-Richardson , un supervisor aprovat per un consultor professional. Jenkins-Richardson diu que t'estimo i s'estén de manera constant per reforçar la confiança i la seguretat. Això pot prendre moltes formes, com l'expressió de l'amor, per oferir suport o reafirmació del compromís.

Per què és important la comoditat en una relació?

La benvinguda és vital perquè ajuda a mantenir la seguretat i la confiança emocionals. Ofereix comoditat durant moments de dubte o inseguretat i reforça els fonaments d’una relació. Quan els socis se senten tranquils, és més probable que es comuniquin obertament, per crear una intimitat emocional més profunda i navegar amb més facilitat. Garantir la vostra parella regularment també pot ajudar a millorar la satisfacció general de la seva relació.

La tranquil·litat en una relació és sana?

En la seva majoria, la tranquil·litat d’una relació pot ser quelcom saludable quan es sol·liciti i es gestioni amb moderació. La benvinguda és saludar quan es tracta d’una part natural i mútua de la relació, no una cosa que una persona requereix constantment, explica Jenkins-Rhardson. Es fa poc saludable si es converteix en un cicle infinit d’una parella per demostrar el seu amor encara i una altra. L’objectiu és una dinàmica en què les dues persones se senten segures, no una persona que té tot el pes emocional.

Si sovint s’ha de tranquil·litzar una parella en una relació, es pot arrelar en inseguretats profundes, cotxes -contol·lo o ansietat que requereixen reflexió personal o suport professional. En una relació sana, la tranquil·litat ha de ser mútua en comparació amb una parella que necessita constantment tranquil·litat per sentir -se segur.

Com reconfortar -te en una relació

La insurrència en una relació implica una comunicació reflectida i accions que reforcen l’amor i la confiança. La benvinguda també pot ser diferent en cada relació en funció de les seves necessitats i personalitat.

Exemples de tranquil·litat en una relació

Aquests són alguns exemples de tranquil·litat en una relació que pot ajudar la vostra parella a sentir -se i estimar.

Declaració verbal: Proporcionar una assegurança pot semblar una declaració verbal, sobretot si Paraules d’afirmació És l’idioma principal de la vostra parella. Us agraeixo i estem en la mateixa direcció que són frases senzilles que poden tenir un gran impacte, segons Jenkins-Richardson. A la vostra parella que els estima També pot ser una potent declaració verbal si es recolza en accions.

Accions tangibles: Una altra manera de tranquil·litzar la vostra parella és actuar. Oferiu una tranquil·litat tangible oferint ajuda de manera proactiva, buscant mitjans per fer la vostra càrrega més lleugera o comprar regals que satisfan les necessitats que han expressat, podeu demostrar -los que sempre esteu ocupats i presents. Si els documents de servei fan que la vostra parella estimada se senti, és un avantatge més.

Ser fiable: Res diu que estic present en aquesta relació com a fiable i integritat. Fer el que dius que aniràs i ser coherent en paraules i accions pot garantir la teva parella que sigui apreciada i estimada. Mantingueu la vostra paraula. Seguiu endavant. És una de les formes de tranquil·litat més poderoses, explica Jenkins-Richardson.

Fixeu -vos en els detalls: L’amor és sovint en detall, igual que la tranquil·litat. Prestar atenció al detall pot ajudar a oferir la vostra joventut. En enviar un SMS a la vostra parella per dir-vos que penseu, portant el vostre refrigeri favorit i comprovant com és per a un dia difícil, tots els exemples de preparats per a detalls, diu Jenkins-Richardson. Els gestos senzills com l’escolta activa, l’afecte físic i les paraules d’afirmació poden tenir un impacte significatiu. Garantir la vostra parella no significa resoldre tots els vostres problemes, sinó que valida les seves emocions i els recorda el vostre compromís i els vostres tractaments.

Com demanar la comoditat de la vostra parella

És natural haver de tranquil·litzar de tant en tant i la comunicació d’aquesta necessitat és important. Demanar tranquil·litat també pot crear un espai per a un diàleg saludable i un suport emocional. Preguntar tranquil·litat no vol dir que ho necessiti. De vegades ho necessitem tots. La clau és com a preguntes, segons Jenkins-Richardson.

Si demaneu com demanar comoditat, en lloc de sol·licitar la validació, expresseu expressament els vostres sentiments. Per exemple, podríeu dir a la vostra parella: darrerament em vaig sentir una mica insegur, podeu recordar per què m’estimeu? També podeu dir: M'encanta quan em dius què en penses de mi. Em fa sentir connectat amb vosaltres, explica Jenkins-Richardson.

Tot i que la necessitat de comoditat ocasional és normal, confiar -hi pot informar constantment d’una inseguretat més profunda. Pel que fa a la manera d’aturar la tranquil·litat en una relació, són algunes opcions la construcció de l’autoassistència, la pràctica de l’autoestima i el desenvolupament d’un estil d’adhesió segur. Si els sentiments d’inseguretat persisteixen, pot ser útil parlar amb un individu o un terapeuta de parelles. Recordeu que la tranquil·litat hauria de ser una font de confort, no una necessitat d’autoestima.

Al final, la tranquil·litat és una qüestió de connexió. No es tracta de demostrar l’amor: es tracta de garantir que vosaltres i la vostra parella se sentin segurs, explica Jenkins -rrhardson. Els informes estan treballant, però no haurien de sentir -se un requisit previ emocional. Quan tots dos se senten recolzats, estimats i apreciats, és quan tots dos guanyen.